Les loisirs créatifs, c’est quoi ?
C’est un loisir qui fait appel à votre créativité et à l’expression personnelle. C’est le « faire soi-même » en mettant en œuvre différentes techniques comme le tricot, le scrapbooking ou encore le lettering afin de réaliser quelque chose de vos propres mains.
Ces activités vous permettent de développer vos techniques, de vous détendre et d’affiner votre esprit critique.
Nous allons voir ensemble les 5 bienfaits des loisirs créatifs. Accordez-vous une pause et recentrer-vous grâce aux activités manuelles !
1. La détente
Les loisirs créatifs, ça détend ! En sollicitant notre hémisphère cérébral droit, nous laissons place à l’imagination et à la création.
Grâce à ces activités, vous allez produire de l’endorphine qui vous procurera une réelle sensation de bien-être ce qui est idéal pour les personnes anxieuses par exemple. En vous concentrant sur votre création, vous allez automatiquement relâcher la tension. Les loisirs créatifs sont même considérés comme du développement personnel.
93% des Français qui pratiquent les loisirs créatifs considèrent que le Do It Yourself fait plaisir et remonte le moral. Pour certains, c’est même devenu indispensable, et cela aide à se sentir vivant.
Construction, création, coloriage ou encore scrapbooking, carterie ou bricolage, c’est avant tout un loisir ludique qui vous permettra de vous amuser !
2. La dextérité
Les loisirs créatifs vous permettent de vous découvrir vous-même. Vous allez découvrir vos compétences et vous améliorer avec la pratique.
En vous voyant capable de réaliser un objet, vous allez dépasser vos propres limites et très certainement découvrir des talents que vous ne soupçonniez même pas.
Apprendre à créer avec ses mains en pliant, découpant ou en coloriant, pour les enfants, ces activités créatives permettront de développer la motricité, son autonomie et sa créativité.
3. La concentration
Ça permet de se recentrer et de se vider la tête.
Et oui, en vous concentrant sur une tâche précise et en faisant appel à vos 5 sens vous oublierez vos pensées négatives.
Le fait de créer quelque chose avec vos propres mains, va vous permettre de faire une réelle pause et de ne plus penser aux pensées négatives du quotidien.
Certaines des activités comme broder ou tricoter sont même considérés comme une forme de méditation. Vous vous autorisez à lâcher prise, et à retrouver votre âme d’enfant.
4. L’expression de ses émotions
Evacuer le stress en mobilisant vos compétences et votre créativité ? Voilà l’un des bienfaits des loisirs créatifs. Ces activités manuelles vous permettent de relâcher la pression, et de réinstaurer un réel équilibre !
Vous pourrez déposer toutes vos émotions, sur un objet que vous allez créer.
Cela va aussi vous permettre de mieux vous exprimer, et de communiquer par un autre biais que la parole.
Réel espace de liberté, vous vous sentirez plus libre d’exprimer votre créativité et de laisser libre court à votre imagination.
D’après les pratiquants du Do It Yourself, cela permet de transmettre ses émotions et de communiquer et de faire comprendre ses ressentis à travers une création, un dessin ou encore une peinture !
5. La confiance en soi
Dans un sens, c’est comme renouer avec soi-même et produire des ondes positives.
Créer de vos propres mains va vous permettre de ressentir une réelle fierté et vous pourrez dire « C’est moi qui l’ai fait ! ».
Cette sensation de bien-être vous donnera confiance en vos compétences, et vous permettra de vous améliorer. Vous ressentirez un sentiment d’accomplissement, et vous pourrez même épatez tous vos proches.
C’est un excellent moyen de se booster soi-même, et de gagner en estime de soi.
De plus, il existe des ateliers pour pratiquer ces activités ce qui vous permettra d’élargir votre cercle d’amis et de faire des nouvelles rencontres !
Partage et plaisir, libération et émotions… Bon pour le corps et pour l’esprit, qu’attendez-vous pour commencer une activité créative ?