Trouver des plaques et des taches de calvitie dans votre barbe peut être l’un des sentiments les plus démoralisants et décevants qu’un homme peut avoir. Tous les styles de barbe peuvent être compromis et ruinés par une seule zone de cheveux fins.
Ne paniquez pas – chez Beardoholic, nous avons quelques trucs et astuces dans notre manche pour vous aider à réparer votre barbe rapiécée.
La règle ultime pour combler le trou dans la barbe
La meilleure façon de vous aider à combler vos poils de barbe est de mener un mode de vie sain.
Jim White, diététicien agréé et porte-parole de l’American Dietetic Association, explique que ” L’état de vos poils faciaux correspond directement à la santé de votre corps “.
Il a poursuivi en expliquant que ” les mêmes nutriments qui ont un effet positif sur notre cœur et d’autres organes majeurs sont également bénéfiques pour notre peau et nos cheveux “.
Pour garder votre barbe en santé, assurez-vous de bien manger et de faire de l’exercice tous les jours. Le maintien de votre état de santé général aide à augmenter votre circulation sanguine et votre taux de testostérone.
Des niveaux sains de testostérone encourageront la croissance des cheveux dans tout votre corps, y compris votre visage, ce qui mènera à une barbe plus saine.
Assurez-vous d’avoir les bonnes vitamines dans votre corps pour favoriser une croissance saine des cheveux ; les aliments qui favorisent la croissance de la barbe sont riches en vitamines :
- Protéine – Les ours sont composés de kératine, une sorte de protéine composée d’acides aminés. Le corps humain ne peut pas produire des acides aminés par lui-même et les prélève sur d’autres animaux et organismes riches en protéines. Sans protéines, votre corps n’a pas les ressources pour fabriquer votre barbe. Mangez du poisson, des viandes maigres, de la volaille et des œufs.
- Vitamine A et Bêta A Carotène – Ces vitamines sont destinées à réparer les tissus cutanés et à permettre une meilleure croissance des cheveux. Ces vitamines aident les hommes du monde entier à faire pousser leur barbe plus rapidement. Mangez des jaunes d’œufs, des carottes, du chou frisé et des épinards.
- Vitamines C et E – Elles produisent du sébum, une huile naturelle qui hydrate et lubrifie les cheveux pour créer une barbe plus pleine et plus épaisse. Mangez des épinards, des graines de tournesol et des agrumes.
- Vitamines B6, B12 et Biotine – Favorisent la repousse de la peau et des cheveux et préviennent la chute des cheveux grâce à ces vitamines. Mangez du poisson, des œufs, de la volaille et des légumineuses.
- Acides gras oméga-3 – Ces acides gras favorisent la croissance globale des cheveux et empêchent les cheveux de devenir secs et cassants. Mangez des noix, de l’huile de lin et des poissons gras (comme le saumon).
Le fait de bien dormir régulièrement et d’avoir 8 heures de sommeil encouragera également l’augmentation de la testostérone.
En fait, cet article par l’Université de Chicago Medical Center a constaté que dormir moins de 5 heures par nuit peut conduire à une diminution de 15% de votre taux de testostérone.
La perte de sommeil peut aussi augmenter l’hormone qui cause du stress (cortisol) le lendemain, ce qui endommage les follicules pileux.
Il y a quelques conseils de style de vie plus généraux qui peuvent vous aider à obtenir la barbe de vos rêves :
- Limitez votre consommation d’alcool. Désolé, messieurs, mais se soûler au bar tous les soirs avec des collègues de travail est un moyen rapide de stresser et de déshydrater tout votre corps, y compris vos poils faciaux.
- Boire beaucoup d’eau tous les jours. Un corps hydraté peut envoyer plus d’humidité pour favoriser la croissance d’une barbe saine et épaisse.
- Réduire le stress. Le stress peut rendre votre barbe sèche et mince. Si vous menez une vie stressante, essayez de libérer votre stress par l’exercice, le yoga ou la méditation.
- Sois gentil avec ta barbe. Assurez-vous de prendre soin de la barbe que vous avez. Gardez votre barbe propre et hydratée avec de l’huile de barbe pour soutenir des cheveux sains qui sembleront lustrés et épais.
Garder une barbe saine préviendra les taches de calvitie. Si votre barbe vous démange ou est pleine de pellicules, commencez à prendre ces mesures préventives.
Autres conseils pour réparer une barbe rapiéculaire
Si un mode de vie sain ne suffit pas, vous pouvez essayer ces conseils.
Conseil 1 : Donnez du temps à cette barbe à trous
Assurez-vous de donner à votre barbe le temps de grandir. Tous vos cheveux ne poussent pas au même rythme ; vos plaques peuvent être éphémères, car des parties de votre barbe peuvent encore pousser.
Astuce 2 : Adoptez un style stratégique.
Si vous pouvez faire pousser le reste de vos cheveux longs et bien les brosser, l’aspect volumineux d’une barbe autrement saine et pleine peut couvrir les taches inégales.
Si vous gardez votre barbe courte, le style de barbe négligé peut masquer vos taches inégales.
Si vos taches patchy sont juste courtes plutôt que complètement stériles de cheveux, vous pouvez essayer d’égaliser tout cela à la longueur de vos taches patchy sont obstinément coincé à.
Jusqu’à ce que votre barbe se remplisse, vous voudrez peut-être savoir quels sont les meilleurs styles de poils faciaux inégaux pour donner à votre barbe l’apparence d’une barbe plus pleine et plus épaisse.
Le bouc est un classique, et il est souvent utilisé par les hommes qui ne peuvent pas avoir de poils sur les joues.
Si vous ne voulez pas maintenir un style plus plein et avoir des cheveux sur les joues aussi, essayez de couper les cheveux pour qu’ils soient de la même longueur tout autour de la zone de poils du visage.
Enfin, utilisez une brosse pour apprivoiser les cheveux vers le bas, et quelque chose comme l’huile de ricin pour les rendre plus épais.
Une option est également de simplement rouler avec elle, laisser la barbe pousser à sa propre phase malgré les taches chauves, un peu comme le fait Keanu Reeves. Ce style peut paraître étrange au premier abord, mais il est aussi robuste et parfaitement acceptable.
La ligne de fond est qu’il y a beaucoup de modèles à choisir de, et selon les tailles et les placements de vos pièces rapportées de barbe, différents modèles conviendront à différentes personnes.
Conseil n° 3 : Envisagez des suppléments
Si vous ne semblez pas avoir assez de vitamines dans votre alimentation, vous pouvez explorer le monde des vitamines de barbe.
Ces multivitamines combinent plusieurs des vitamines de la liste que nous avons examinée plus tôt pour s’assurer que votre corps a les outils pour créer une barbe saine.
Le pire vient au pire, vous pouvez expérimenter avec Rogaine et d’autres suppléments capillaires.
Voici une liste de ces “solutions patchy beardes” éprouvées avec des liens vers d’autres lectures ;
- Minoxidil, un médicament sans ordonnance contre la chute des cheveux qui a fait ses preuves pour stimuler la croissance de la barbe. Ceci n’a pratiquement pas d’effets secondaires et il est cliniquement prouvé qu’il agit sur le visage.
- Microneedling (à l’aide d’un Derma Roller), perçant de minuscules trous dans la zone de la barbe, signalant au corps qu’il y a des “dommages”, provoquant l’envoi de collagène et de kératine.
- Augmenter les niveaux de testostérone et de DHT naturellement (les deux hormones de croissance des poils du visage, T pour la stimulation des cheveux et DHT pour la croissance linéaire).
- Multivitamines de haute qualité pour un bon équilibre en micronutriments (PAS de vitabeard ou de barbeilizer cependant, ils sont surévalués, ils sont surévalués multi-évier de cuisine avec juste le nom “barbe”).
- Huile de ricin et huile de piment pour augmenter les niveaux de prostaglanding E2 (PEG2) sur le visage et stimuler la circulation sur la zone.
Ce sont les SEULES solutions éprouvées pour fixer les poils du visage et stimuler une nouvelle croissance. Il ne se produira pas pendant la nuit et vous ne pouvez pas vous attendre à passer soudainement de Michael Cera à Don Draper, mais sur une longue période de temps combinant les étapes ci-dessus (en particulier minoxidil et microneedling), donnera des gains impressionnants de barbe même aux hommes sans aucun signe de poils faciaux.
Foire aux questions (FAQ)
Est-ce que Minoxidil fonctionne vraiment pour les barbes à trous ?
Oui. Minoxidil aide certaines personnes à avoir une barbe épaisse et à remplir une barbe rapiéculaire. Toutefois, il ya des gens qui ont vu des résultats minimes après avoir utilisé Minoxidil.
Minoxidil est un ingrédient actif de la mousse connue sous le nom de Rogaine. Cette mousse est couramment utilisée par les hommes pour les aider à repousser les cheveux lorsqu’ils deviennent chauves. Il n’est pas encore établi comment le Minoxidil aide les hommes à repousser leurs cheveux, mais il a connu du succès lorsqu’il est appliqué sur la calvitie ou sur une barbe rachitique.
Cependant, lorsque vous utilisez Minoxidil pour la barbe rapiéculaire, vous ne devriez pas vous attendre à voir des résultats instantanés. La plupart des personnes qui ont eu du succès en utilisant Minoxidil ont déclaré avoir utilisé cette mousse entre 6 et 9 mois.
Le temps qu’il faut avant de voir les résultats dépend du type de Minoxidil que vous utilisez. Il existe deux types de Minoxidil, 2% (pour les femmes) et 5% (pour les hommes) version.
Si vous voulez faire pousser une barbe épaisse dans un court laps de temps, vous devriez utiliser le Minoxidil 5%. Il est important de noter que Minoxidil ne fonctionne que là où il y a des follicules pileux réels.
Par conséquent, si vous utilisez cette mousse dans des zones où il n’y a pas de follicules, cela pourrait ne pas vous aider à faire pousser la barbe que vous voulez.
Comment tirer le meilleur parti de ma barbe à trou ?
Si vous avez une barbe rapiécée, cela ne signifie pas qu’elle doit rester comme ça pour toujours. Il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer l’apparence de votre barbe rapiéculaire.
La première chose que vous pouvez faire est de laisser votre barbe pousser librement. La plupart d’entre nous ne donnent pas à notre barbe l’occasion de s’épanouir. Après deux semaines, lorsque les taches deviennent visibles, nous utilisons le rasoir. Si vous ne laissez pas pousser votre barbe, vous aurez toujours une barbe inégale.
La meilleure chose à faire est de laisser votre barbe pousser librement pendant au moins un mois. Ce seront vos follicules l’occasion de se répandre.
De là, vous pouvez ranger les choses et porter une attention particulière à votre mâchoire et à votre décolleté. Si cela ne fonctionne pas, il est temps de passer au point suivant. Investissez dans une tondeuse à barbe de qualité qui est livrée avec un réglage pour ajuster la longueur.
Après quelques jours, utilisez cette machine pour tailler votre barbe au fur et à mesure que vous façonnez votre joue et votre mâchoire. Le fait de le garder court et propre rendra les correctifs difficiles à remarquer. L’autre chose que vous pouvez faire est de brosser votre barbe rapiéculaire.
Pendant le brossage, essayez et même votre barbe pendant que vous vous concentrez sur le remplissage des zones moins denses avec des cheveux. En même temps, n’oubliez pas d’utiliser un revitalisant.
Que dois-je faire si ma barbe pousse inégalement des deux côtés de mes joues ?
Si votre barbe pousse de façon inégale des deux côtés de votre joue, cela pourrait être dû à des facteurs génétiques. Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour améliorer votre barbe rapiéculaire.
Tout d’abord, assurez-vous de bien prendre soin de votre barbe et de votre peau. Ceci peut être fait en investissant dans une bonne huile de barbe. L’huile de barbe de qualité améliorera la sensation et l’apparence de votre barbe.
Cette huile réduira également les démangeaisons et fournira le meilleur environnement possible pour que les follicules pileux s’épanouissent. N’oubliez pas de prendre soin de vous. Par là, je veux dire bien manger et bien dormir.
Dormir bien aidera à favoriser la croissance des cheveux et à réparer les cellules endommagées de la peau. D’autre part, des minéraux et des vitamines spécifiques comme la vitamine A, B, C et E peuvent aider à la croissance de la barbe.
Les protéines telles que les œufs, la viande et le poisson sont également bonnes pour la croissance de la barbe.
Le mot de la fin
Même une grosse barbe saine et stylée peut être ruinée par une petite tache inégale. Les taches chauves et le patchiness dans votre barbe est l’un des moyens que votre corps essaie de vous dire de faire plus d’exercice et de réduire la malbouffe.
La première chose que vous devriez faire pour fixer une barbe rapiécée est l’adoration.
La première chose que vous devriez faire pour réparer une barbe inégale est d’adopter un mode de vie plus sain.
Si ce n’est pas assez, vous pouvez essayer de compléter votre régime alimentaire ou de coiffer votre barbe de façon stratégique. Dans l’ensemble, assurez-vous de donner à votre barbe le temps de grandir !