Vous souffrez constamment de mal de dos, des douleurs dans les articulations ou des tensions musculaires ? Il est difficile de mener une vie quotidienne paisible avec ces différents problèmes de santé. La conséquence sur votre humeur, votre performance au travail ou votre vie de famille est inévitable.
Pour venir à bout de ces douleurs, il existe des outils permettant à votre corps de s’auto-guérir. Les tapis d’acupression sont des moyens vous assurant un soulagement rapide de manière naturelle. Le tapis d’acupression présente de multiples avantages à condition que vous l’utilisiez conséquemment.
Le tapis d’acupression : qu’en-est-il ?
Le tapis d’acupression est un petit matelas jonché de plusieurs pointes ou picots. En contact avec votre corps, les picots stimulent votre énergie vitale et renforcent vos défenses naturelles dans l’organisme. L’usage de cette technique de soulagement naturelle trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise vielle de plus de 5000 ans.
L’usage du tapis d’acupression offre de nombreux avantages à l’organisme. En effet, l’usage répété du tapis permet de vous libérer des tensions, de réguler la circulation énergétique de votre corps, d’activer la circulation du sang dans les veines e de contribuer à éliminer le stress quotidien. Il permet également de renforcer le système immunitaire de votre organisme, d’améliorer votre sommeil, d’augmenter votre énergie vitale et de vous assurer un état de relaxation complet.
Quand utiliser le tapis d’acupression ?
Le tapis d’acupression est utilisé dans plusieurs domaines. Il est utilisé pour le soulager les maux tels que :
- Le mal de dos
- Les douleurs cervicales ou la raideur de la nuque ou musculaires
- La mauvaise circulation et les maux de tête
- L’arthrite fatigue et les troubles digestifs
- La dépression et la sciatique
- Les règles douloureuses
- Etc
Comment utiliser le tapis d’acupression ?
Rappelons que l’usage du tapis d’acupression permet de libérer les toxines contenues dans le sang. Avant de débuter l’usage du tapis, il est conseillé de boire suffisamment d’eau afin de faciliter le rejet des toxines par l’urine.
Allongez-vous sur le tapis !
Pour avoir un meilleur contact avec le tapis d’acupression, certains choisissent de s’allonger directement sur le tapis. Ce n’est pas une mauvaise idée. Toutefois, les picots peuvent vous créer une sensation d’inconfort. Ils peuvent aussi laisser des micros lésions sur votre peau ; laissant ainsi des ouvertures pour les bactéries indésirables. Vous pouvez donc mettre un tissu ou une serviette sur le tapis. Ce faisant, vous protégez votre tapis de la sueur et réduire les risques de lésions.
Détendez-vous sur le tapis !
Si au début vous ressentez un inconfort en raison des piqûres occasionnées par le contact de votre peau avec les picots, vous devez vous détendre. Après quelques minutes, vous ressentirez une chaleur douce et progressivement les piqûres vont disparaître.
Cette adaptation du corps face à la piqûre est la résultante de l’endorphine secrétée par votre corps. L’endorphine contribuera à réduire la douleur. Vous aurez une sensation de bonheur en raison de la présence de l’ocytocine ‘’hormone du bonheur’’ secrétée par le corps. Vous serez animé par une euphorie sans pareille pendant ou après la séance.
Maintenez votre position pendant 20 minutes !
Certes, il n’y a pas un temps maximal d’usage du tapis. Plus vous restez allonger sur le tapis, plus le résultat sera optimal. Vous pouvez vous endormir sur le tapis. Cela ne présente aucun risque pour votre corps. L’usage prolongé du tapis d’acupression réduira le stress profond que vous rencontrez et régulera votre tension. Grâce à l’amélioration de la circulation sanguine, votre énergie vitale sera stimulée.
Comment soulager le mal de dos et les douleurs des articulations ?
Le mal de dos est le mal le plus traité dans les hôpitaux. Selon une recherche, plus de 80 % des français souffriront au moins une fois du mal de dos au cours de leur existence. Les douleurs de dos peuvent être ressenties à tout moment de la journée. Les douleurs ressenties dans le dos sont d’intensité variable selon les individus.
Pour en guérir, les personnes souffrantes prennent généralement des médicaments. Ces médicaments dans la plupart du temps n’atténuent que la douleur pendant un moment. Par contre, l’usage d’un tapis d’acupression constitue un remède naturel. En privilégiant le tapis fleur de lotus, vous réduirez considérablement les prises de médicaments.
Pour les douleurs situées au niveau des lombaires, vous devez vous allonger sur le tapis ; ramenez vos talons vers les fesses en pliant les genoux pour pouvoir renforcer le contact entre les picots d’acupression et le bas de votre dos. Il est possible de placer un coussin d’acupression derrière le creux lombaire. Les coussins d’acupression garni de balles d’épeautre seront d’une grande utilité.
Pour un résultat optimal, vous pouvez chauffer. Sortez donc le coussin de la housse avec les picots et mettez-le à la micro-onde pendant environ 3 minutes. La chaleur du coussin permettra d’apaiser les tensions et augmenter votre état de bien-être. En étant en contact avec votre dos, les pointes du tapis réactiveront la circulation sanguine et intervenir sur l’hydratation des disques des vertèbres.
Elles procéderont à l’oxygénation de votre sang, élimineront les toxines et faciliteront le flux des nutriments. Tout en gardant la position allongée sur le tapis, votre corps connaîtra un relâchement de la pression entre les vertèbres. La décompression spinale se trouvera favoriser. De façon naturelle, vous réduirez vos douleurs.
Quant aux douleurs articulaires, l’utilisation du tapis d’acupression permettra de soulager l’arthrose et toutes autres douleurs des articulations. Le rôle du tapis sera de soulager votre dos, votre bassin, vos épaules et même les mains en cas de crise. En pratique, allongez-vous et placez le tapis à l’endroit où vous sentez les douleurs pour exercer la pression.
La conséquence sera un afflux sanguin qui favorisera les capacités de régénération de la zone traitée. Tout comme le tapis d’acupression, le tapis de fleurs permet de soulager en profondeur tout votre corps.
Comment soulager les douleurs cervicales et les maux de tête ?
Les douleurs cervicales sont soulagées en mettant une serviette roulée sous le tapis. Par le contact créé entre le tapis et la nuque, les douleurs cervicales disparaîtront progressivement.
Utilisez le tapis fleurs de lotus qui sera un véritable allié de relaxation. Doté d’un confort, il vous permet de bénéficier des bienfaits du traitement naturel.
Le traitement des jambes lourdes et des jambes sans repos
Placé sous les jambes, le tapis d’acupression permettra de soulager vos jambes lourdes. Vous pouvez le mettre au niveau des genoux pour renforcer le contact. En surélevant les pieds, vous favorisez ainsi le retour sanguin.
Quant au syndrome des jambes sans repos, l’usage du tapis d’acupression le soulage lorsque vous le placer sous les jambes en position assise. Pour plus de résultats, effectuez pendant un certain temps des mouvements lents en renfonçant le talon sur le tapis de fleurs de lotus. La sensation des picots sur cette zone des pieds est agréable et réconfortant pour votre corps.
Outre ces nombreux usages, le tapis fleurs de lotus peut être aussi utilisé pour réduire les insomnies et les troubles du sommeil. Vous pouvez le placer sur votre lit entre les omoplates et le coccyx. Vous corps secrétera un taux d’endorphines pour vous assurer un relâchement complet.
Il est possible de venir à bout des stress répétés avec l’usage du tapis de fleurs de lotus. En effet, le rythme de travail, la pression familiale, etc. sont autant de facteurs pouvant accentuer le stress. En lieu et place des médicaments, l’usage du tapis améliorera votre état de bien-être.